От чего зависит семейное счастье
Статьи автора > Семейная психология
Копирование частично или полностью текста статьи, размещение на сайтах и блогах, присваиваение авторства этому материалу строго запрещено (статья 1270 Г.К РФ)
СЕКРЕТЫ СЕМЕЙНОГО СЧАСТЬЯ: КАК ЕГО ДОСТИЧЬ И СОХРАНИТЬ
Семейное счастье и наличие гармоничных взаимоотношений в семье напрямую зависит от того, как она функционирует. Семью можно рассматривать как систему, в которой все элементы взаимосвязаны. Эти элементы - члены семьи. От того как они взаимодействуют или функционируют и зависит семейные гармония и счастье.
Нарушение функционирования какого-то семейного элемента всегда отражается на других членах семьи. Наиболее сильно "бьют" семейные дисфункции по самым маленьким и слабым её членам. Ребёнок не может адаптироваться в детском саду. Причиной могут оказаться напряжённые взаимоотношения между родителями.
В психологической науке выделяют ряд семейных функций, и от того, как они выполняются напрямую зависит семейный мир. Функции семьи необходимы для удовлетворения её потребностей. Нарушенное функционирование семьи неизбежно приводит к серьёзным конфликтам в ней, а её члены начинают чувствовать себя несчастливыми, испытывать сильное напряжение, становятся отчуждёнными по отношению друг к другу, и в конечном итоге она разваливается.
ФУНКЦИИ СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЙ
1.Воспитательная функция
Воспитательная функция семьи играет ключевую роль: она помогает нам реализовать себя как родителей и находить радость в взаимодействии с детьми. Когда мы открываемся друг другу и делимся своими чувствами, мы не только воспитываем детей, но и сами растем как личности. Это взаимное влияние создает крепкие связи и атмосферу любви, что, в свою очередь, и формирует наше семейное счастье.
Воспитывая детей, семья играет важную роль в их социализации, формируя из них не только хороших людей, но и активных членов общества. Отец и мать передают ценности, учат уважению и взаимопониманию, и именно это создает крепкий фундамент для будущих отношений. Когда в семье царит гармония и понимание, дети вырастают уверенными и счастливыми, готовыми строить свои крепкие семьи.
Чтобы себя продлить в отпрысках, важно чтобы дети могли продлить себя, вырасти. А для этого нужно им дать максимум психического, физического и социального здоровья.
2.Хозяйственно - бытовая
Она заключается в удовлетворении членами семьи своих биологических и материальных потребностей и в сохранении своего здоровья - физического, психического и социального. В ходе выполнения этой функции происходит восстановление физических и психических сил, которые были затрачены в процессе работы.
3.Функция эмоционального обмена
Семья образуется людьми, которые являются родственниками и в норме сильно привязаны друг к другу. В основе привязанности лежит сильная близость и эмоционально-позитивные контакты между членами семьи. Отношения одного члена семьи к другому выражаются в форме эмоций. Их выражать - аксиома для родственников. Постепенно семейная привязанность становиться серьёзной психологической потребностью. Она выражается в любви, симпатии, уважении, признании, эмоциональной поддержки другого. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
Эта функция нормативно предполагает, что члены семьи знают, что такое чувства и умеют их выражать и переживать, что ведёт к тому, что в семье возникает эмоциональный обмен. Соответственно поскольку семья - это целостное образование, то не только члены семьи обмениваются эмоциями внутри, но и семья как целое выражает определённую эмоцию и направляет её в окружающую среду, во вне. Поэтому эмоциональный обмен выражается не только внутри семьи, но и по отношению к другим семьям и социальным группам. Часто внутри семьи эмоциональный обмен носит один характер, а между семьёй с социумом совершенно другой. Например, тип семьи «семья – крепость». Внутри неё - любовь и симпатия, а вовне - недоверие к другим семьям. Эмоциональный обмен здесь имеет свой специфический характер.
Эта функция считается реализуемой, если между семьёй и окружающей средой происходит постоянный эмоциональный взаимообмен. Это значит, что семья выделяет эмоции в окружающую среду и получает в ответ какие-то переживания. Если этот взаимообмен нарушается, семья переполняется невыраженными и неосознаваемыми чувствами. Это приводит к болезням в семье.
4.Коммуникативная функция
Семейное счастье во многом зависит от того, насколько вы уделяете время друг другу. Проведение совместного досуга — это не просто приятное времяпрепровождение, но и возможность обогатить друг друга культурно и духовно. Когда вы делитесь своими увлечениями, интересами и просто общаетесь, вы укрепляете свои связи и развиваетесь вместе. Чем больше вы взаимодействуете и открыты друг для друга, тем глубже ваше понимание и поддержка, что, в свою очередь, способствует духовному развитию всей семьи. Реализация этой функции ведёт к серьёзному личностному росту членов семьи.
5.Функция первичного социального контроля семьи
Цель общества - помочь человеку выжить. Для этого существует функция контроля - введение ограничений и запретов.
Семья - малая социальная группа, в ней рождается и воспитывается новый член общества. Одна из важных семейных обязанностей - помощь родственникам, которые не обладают достаточной способностью выстраивать своё поведение в соответствии с существующими социальными нормами.
Факторы, ограничивающие поведение, требуемое обществом: возраст (семья контролирует детей, престарелых и пожилых членов семьи), факт болезни кого-то из членов семьи, приводящей к инвалидизации (родственники должны осуществлять социальный контроль, как опекуны).
6. Сексуально - эротическая функция
Существует для удовлетворения сексуальных потребностей семьи, регулирует сексуальное поведение супругов. Это не только помогает поддерживать огонёк в отношениях, но и обеспечивает биологическое воспроизводство общества, благодаря чему семьи превращаются в роды, идущие в поколения.
Также как и человек имеет дату рождения и смерти, также и семья существует во времени, на каком-то этапе возникает и затем исчезает. У неё также имеются свои фазы развития. Динамический компонент состоит в том, что с течением жизни семьи удельный вес каждой из функций может меняться. Какие-то функции могут выходить на 1-й план, а какие-то на 2-й или вообще исчезать. Появление детей в семье выдвигает на 1-й план функцию воспитания и быта. В молодой семье на 1-м месте может быть секс, в пожилой семье функция воспитания может исчезать.
При наличии тяжёлой атмосферы дома, неразрешаемых конфликтов, эмоциональном напряжении и истощении членов семьи необходимо проанализировать, все ли важные для членов семьи функции реализуются или нет. Далее нужно сосредоточить свои усилия на развитии функций значимых для членов семьи (особенно, когда одна из функций важна для кого-то, а для кого-то нет). Это очень хороший путь для восстановления семейной гармонии и обретении счастья внутри семьи.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ БАРЬЕРЫ В ОБЩЕНИИ В СЕМЬЕ
Для человека очень важно, чтобы его ценили, как только собеседник показывает ему его незначимость, возникают или усиливаются коммуникативные барьеры. Это то, что препятствует эффективной коммуникации, искажает восприятие и переработку информации от собеседника. Их очень много, но можно выделить основные:
-компетентность (каждый человек воспринимает информацию, исходя из своего личного опыта, компетентности в том или ином вопросе, своей культуры, поэтому информация из уст собеседника может по-разному трактоваться). Больше шансов быть понятым у человека, беседующего с тем, у кого похожий жизненный опыт. Чтобы избежать недоразумений, старайтесь делиться своими мыслями открыто и честно. Это не только увеличит шансы быть понятым, но и укрепит Ваши отношения, сделав их более гармоничными и доверительными;
-логический барьер возникает при различных видах мышления (абстрактно-логическое, наглядно-образное, наглядно-действенное). Преодолеть логический барьер можно ясно, точно, грамотно, лаконично излагая свои мысли;
-избирательное слушание (информация воспринимается в соответствии с теми представлениями, которые уже сложились у слушателя). Человек слышит то, что хочет услышать. Представьте, что Вы обсуждаете важные моменты с партнером, но вместо того, чтобы открыто воспринимать его мнение, Вы фокусируетесь только на тех словах, которые подтверждают Вашу точку зрения. Это может привести к недопониманиям и конфликтам. Чтобы добиться гармонии в отношениях, важно научиться слушать не только ушами, но и сердцем, открываясь новым идеям и взглядам;
-оценочные суждения (информация воспринимается, исходя из прежнего опыта общения с этим человеком). Если вы привыкли видеть в партнере только негативные черты, это может затмить все положительные моменты. Важно помнить, что каждый из нас меняется, и иногда стоит пересмотреть свои взгляды. Давайте учиться принимать друг друга такими, какие мы есть, и открываться для новых впечатлений — это и есть ключ к семейному счастью;
-давление времени (временные ограничения, дефицит времени). Давление времени, с которым сталкиваются многие семьи, может создавать стресс и напряжение. Часто из-за нехватки времени возникают конфликты и недопонимания. Важно научиться расставлять приоритеты и выделять время для общения друг с другом. Создание совместных традиций и ритуалов поможет укрепить связи и сделать отношения более гармоничными. Помните, что качественное время, проведенное вместе, может значительно повысить уровень счастья в семье;
-барьер двойника (мы часто судим о других по собственным меркам и опыту). Важно признавать, что все люди разные, понимать и принимать различия между партнерами. Важно осознавать, что каждый человек уникален, со своими мыслями, чувствами и реакциями. Принятие этих различий позволяет избежать недопонимания и конфликтов, что в свою очередь способствует укреплению отношений и созданию атмосферы доверия и поддержки в семье;
-разный социальный статус (мешает общаться на равных, уважая и ценя чужое мнение). Когда один из партнеров чувствует себя выше или ниже другого, это может создавать барьеры в общении и препятствовать взаимопониманию. Важно уважать и ценить мнение каждого, независимо от его социального положения. Открытость и готовность обсуждать проблемы помогают укрепить доверие и сделать отношения более гармоничными. Только в атмосфере равенства можно построить крепкую и счастливую семью.
Осознанное преодоление этих препятствий – это первый шаг к тому, чтобы наладить искренний и открытый диалог в семье, что в итоге приведет к гармонии и счастью. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
В спорах конечно рождается истина, но очень важно уметь делать это грамотно. В домашних дискуссиях важно держать цель разговора. Для этого необходимо оставаться спокойным, которое в свою очередь зависит от уверенности в себе. Если так случилось, что на Вас повышают голос, не осознавая, Вы можете ощутить это как нападение и начать защищаться, обороняясь уже агрессивно. Скажите себе: "Стоп!", сделайте паузу на 30 секунд, придите в себя и вернитесь к первичной цели общения. Задавайте себе вопрос "Что я хочу сказать? Какую конкретно мысль я хочу донести?". Помните, что главное — это не победить в споре, а понять друг друга и прийти к общему решению.
ПРИЧИНЫ СЕМЕЙНЫХ ПРОБЛЕМ
Все семьи можно условно разделить на нормально функционирующие, проблемные, конфликтные, кризисные, невротические. Когда создаётся семья, формируется её культура, где каждый из супругов привносит что-то своё, из своей родительской семьи. И развитие семейное культуры во многом зависит от степени эмоционального интеллекта молодожёнов и умения выстраивать горизонтальные отношения. Для российских семей в принципе характерна враждебность, отсутствие презумпции невиновности любимого человека. Если субъекту свойственно выстраивать вертикальные отношения - в супружестве будет бесконечная борьба за власть, оно погрязнет в конфронтациях. Детям будет очень нелегко в такой семье, где нет мира и спокойствия, зато в изобилие напряжение. Если один член семьи одержит победу над другим - потребности подавленного человека никуда не исчезнут. Дальнейшая фрустрация может разрядиться в изменах, молчаливой оппозиции, стратегиях ухода в алкоголь, в себя, в гараж, в депрессию. Да, бывают исключения, когда постоянно уступающий партнёр, проявляет колоссальную мудрость и гибкость, поддерживая сложный баланс в отношениях. Однако это больше редкость.
Первым семимильным шагом к повышению психологической культуры мужа и жены может быть выход на горизонтальные отношения, отказ от доминирования и власти над партнёром. Общение нужно строить на взаимном уважения, без ожидания "Стань таким, как я хочу!", принятии другого таким какой он есть, со "всеми потрохами", на уровне "взрослый" - "взрослый", а " не родитель" - "ребёнок". И здесь в помощь собственная эмоциональная зрелость, для которой характерными являются умение проживать любые, даже очень тяжёлые эмоции, сильное желание понять чужие эмоции, способность выражать чувства, выдерживать чужие, даже очень сильные, возможность отделять проблему и эмоции от человека. Умение разбираться в эмоциях и описывать эмоции. Если человека спросить "Что ты сейчас чувствуешь?", а он станет перечислять действия : " Ты накричал, позвонил, отошёл, не стал делать, уходи" - значит ему в даже в собственной, а не то что в чужой эмоциональной сфере разобраться очень сложно. Конфликты в семьях с такими особенностями кажутся не разрешимыми. Работать паре тут есть над чем, и да без помощи опытного психолога здесь не обойтись, но данные вопросы очень хорошо решаемы.
В невротических семьях очень высок уровень тревоги и фрустрации. В супружестве негативные последствия невротизма могут выражаться в повышенном желании контролировать, что у партнёра или ребёнка подросткового возраста вызывает реакцию протеста, сильно подрывает доверие, препятствует эмоциональной теплоте и духовной близости, у ребёнка более младшего возраста в невротической семье возникают соматические симптомы в виде болезней, энуреза, тиков, а также фобии, страхи, чрезмерные беспокойства. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
Когда мы говорим о хорошо налаженном горизонтальном взаимодействии супругов (с детьми до подросткового возраста нужно выстраивать вертикальную иерархию, но всегда на глубоком взаимном уважении) мы не можем не упомянуть о важности здесь развитой коммуникации. Сильно препятствуют хорошему общению интерпретации поведения другого, а также отклонённая коммуникация, когда член семьи говорит: "Это твои проблемы, а у меня всё хорошо", либо в ответ на желания обсуждать членом семьи трудностей уход от коммуникации в работу, в занятость, переключение разговора на другую тему. Более лучшим вариантом здесь станет феменологический подход, то есть описание видимого, да смотрится не очень, но зато крайне эффективно: "Я вижу, что когда я начинаю говорить об ..., ты опускаешь голову, поворачиваешься от меня, берёшь в руки телефон".
ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И СЕМЬЯ
Однако семейное счастье зависит прежде всего от уровня психического здоровья её членов. Отто Кернберг выделил 4 уровня организации личности: 1).психического здоровья, 2).невротическая, 3).пограничная и 4).психотическая. Для невротической личности характерны чёткая граница между я и другим, зрелые защиты, оберегающим от интрапсихического конфликта (вытеснение, замещение, образование реакции, уничтожение сделанного, поворот против себя, изоляция, рационализация, компартментализация), при этом личность с целостной эго-идентичностью, противоречивые образы Я и других у неё интегрированы в целостную концепцию, осознаёт реальность, способна различать Я и не Я, оценивать себя и других реалистично и глубоко, отличать интрапсихическое от внешних источников восприятия; у пограничников уже диффузная эго-идентичность, расщепление, неспецифическая слабость эго (недостаток контроля импульсов, непереносимость тревоги, нарушенные объектные отношения, сложности с работой и любовью, патология морального функционирования, незрелые защиты (проекция и идентификация, слияние, отрицание, всемогущий контроль, идентификация с агрессором, примитивные идеализация и обесценивание, примитивная изоляция (уход, шизоидия), диссоциация, массивная регрессия); для психотического уровня характерны примитивные защиты (расщепление, примитивная идеализация, проективная идентификация, отрицание, обесценивание, всемогущество), расщеплённая эго-идентичность, искажение реальности и чувства реальности, способность к тестированию реальности утеряна.
Люди с невротической личной организацией могут договариваться, это не просто для них, но возможно. Отношения в семье с психотиком строятся как с больным человеком, а вот пограничник может уйти в алкоголизацию, стиль общения с близкими может быть у него крайне непоследовательным, с сильными неконтролируемыми аффектами, попытки наладить отношения с пограничником не приведут ни к какому результату.
В основе семейного счастья прежде всего лежит здоровье членов этой семьи. И здесь первоочередной конечно является работа с психологом и/или с психиатром, с психотерапевтом.
Семейное счастье — это не просто удача, а результат совместной работы и взаимопонимания. Оно зависит от множества факторов: общения, доверия и уважения друг к другу. Когда мы открыты для диалога и готовы слушать партнера, даже трудности становятся проще. Важно поддерживать друг друга и находить время для совместных радостей, будь то прогулка по парку или уютный вечер за просмотром фильма. Настоящее счастье в семье — это не идеальная картинка, а умение вместе преодолевать все преграды и радоваться простым моментам.
Если же у Вас нет желания бежать после работы домой, провести выходные всей семьёй, Вы чувствуете отчуждённость со стороны других членов семьи и отсутствие взаимопонимания, непременно обратитесь за психологической помощью! Я с удовольствием Вам помогу в этом разобраться. Записаться ко мне на консультацию можно здесь=>=> Сессии проходят онлайн, так что Вы можете получить необходимую поддержку в удобное для Вас время и месте.
Храмченко Надежда
14.08.2013 (дата написания статьи, вся информация на сайте актуальна)
Комментарии
В своей неготовности рожать женщина может ощущать невероятное одиночество. Однако можно вырастить в себе внутренних взрослого и родителя, пересмотреть систему ценностей, восстановить баланс "дать-брать", гармонизировать эмоциональность, обрести самоконтроль. Читайте как это сделать.
Весна требует мобилизации всех сил организма для обновления и роста, однако часто психика человека оказывает мощное сопротивление пробуждению жизни вокруг. Восстановив организм, развивая самоконтроль, можно научиться жить в ладу с природой.
Утрата своей беременности - тяжёлое испытание для женщины. Тела на руках нет, и найти поддержку в лице близких и окружающих очень непросто. Однако оплакать свои потерянные ожидания необходимо, дабы не опасаться материнства и, чтобы последующие дети не стали заменой погибшего крохотного пренейта.