Психологическая жадность: не упусти свою золотую рыбку!
Статьи автора > По дороге к счастью бытия
Копирование частично или полностью текста статьи, размещение на сайтах и блогах, присвоение авторства этому материалу строго запрещено (статья 1270 Г.К РФ)
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЖАДНОСТЬ
В ПОИСКАХ САМОЙ ЗЕЛЁНОЙ ТРАВЫ: ЧТО ТАКОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ НЕНАСЫТНОСТЬ
Психологическая жадность – это как непрошеный гость на празднике жизни, который мешает наслаждаться каждым её моментом. Она заставляет человека терять контакт с самими собой и вводит в заблуждение по поводу его истинного самовыражения. Вместо того, чтобы радоваться каждому мгновенью и маленьким удовольствиям, наш герой начинает зацикливаться на том, чего у него недостаточно, забывая о том, что уже имеет. В результате он может оказаться в ловушке компульсивного переедания или бездумных покупок, коллекционирования образовательных курсов или любовных партнёров, заполняя пустоту, которая на самом деле требует внимания и заботы.
Временами может возникать ощущение потери управления ситуацией, и далее следуют отчаянные попытки этот контроль восстановить в периодически возникающем аскетизме. Давайте вместе разберемся, как вернуть в такой непростой истории гармонию в жизнь, научиться ценить то, что действительно важно и открыть для себя двери к настоящему счастью! В основе психологической жадности лежит страх перед нехваткой чего-либо, а также глубокая убеждённость, что вещи и отношения смогут принести человеку счастье. Объектами для навязчивой фиксации, которые наделяются сверхценностью, выступают еда, секс, власть, деньги, признание, вещи, отношения, знания. В результате мысли и эмоции крутятся вокруг этих объектов, и потерявший голову, забывает, что истинное счастье не связано с обладанием.
Человек, охваченный психологической жадностью, чаще всего
не прибывает в настоящем моменте, мечтая о вожделенных предметах, которые, как ему кажется, принесут счастье и удовлетворение. Но стоит ему заполучить желаемое, как радость от приобретения оказывается мимолетной, и он снова оказывается в погоне за новой нуждой. Бывает, психологическая жадность выражается в патологическом накоплении знаний, прохождении бесконечного количества курсов и т.п. Казалось бы, что здесь может быть плохого, однако скверное здесь есть. Прежде всего, негатив кроется в низком уровне сосредоточения в процессе восприятия и "пережёвывания, проглатывания и переваривания" информации и опыта, знания поверхностны без глубокого осмысления. Нет длительного проживания чувства глубокой удовлетворённости от полученных уроков, человек "прыгает", очень сильно опасаясь что-либо упустить от одной теории к другой, от одного направления или концепции к другому. В итоге, очень велик риск при таком обучении не стать культурным и высоко образованным человеком, а сделаться информационной копилкой. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
Психологическая жадность приносит невообразимые страдания человеку в виде постоянного сильного чувства неудовлетворённости, "танталовых мук", переживания нехватки чего-либо, страхе перед бесхлебьем и ощущения, что чего-то не достаёт, создающих постоянное напряжение и страдания. Важно осознать, что истинное счастье не в материальных вещах, а в гармонии с собой и окружающим миром. О призвании Вы можете прочитать в моей статье А счастье-то совсем рядом...на работе!
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЖАДНОСТИ
Почему же в жизни человека возникает такое явление, как психологическая жадность в виде чрезмерной фиксации на недостающем? Причины этой проблемы кроются в глубоком детстве. Всем млекопитающим, и человек не исключение, нужна любовь и забота. В прошлом веке Харлоу активно занимался экспериментами над животными в ходе которых звери получали питание и все необходимые условия для жизни, кроме матери, в результате этих бесчеловечных экспериментов зверята сильно болели или умирали. И для человеческого младенца мать не всегда может быть доступной, и жизненных причин для этого великое множество: сильный стресс у женщины от жизненных передряг, послеродовая депрессия, алкоголизация, необходимость работать или отсутствовать дома, когда ребёнок ещё совсем кроха, неумение матери бескорыстно делиться эмоциональной теплотой, некачественные холдинг (незримая связь в диаде между малышом и его мамой) и бондинг (бережный уход). Последние две причины наиболее часты.
Ключевым фактором, в результате которого развивается психологическая жадность, является чувство покинутости, которое младенец, тоддлер или ребёнок часто испытывает. Наравне с покинутостью, живущая в глубине души сильная потребность в любви и человеческой теплоте находится в состоянии хронической неудовлетворённости. В жизни этих детей события разворачиваются таким образом, что заботящиеся о них взрослые ощущают, что не додают нечто важное своим подопечным и всячески пытаются компенсировать эту нехватку материальными объектами, поначалу это грудное молоко, сладкая вода или смесь, в дальнейшем игрушки, сласти, одежда, деньги. Сперва плачущий малыш морщится и отказывается от пихаемых ему бутылочек и груди, его нужды в этот момент совсем не витальные, а эмоциональные, с преобладанием желания любви. Однако в дальнейшем всё меняется. Ребёнок принимает суррогат, и даже на короткое время успокаивается. Тем не менее, отвлекающее действует не вечно, в глубине души есть ощущение, что всё это - не то, желаемое недоступно. Однако признать данный факт не удаётся в силу возрастной личной незрелости, оставшись один на один с чувством глубокой фрустрации ребёнок бросается на поиски объектов, способных заглушить хотя бы на время мучительное чувство голода. Следующим этапом в развитии чувства психологической жадности становится фиксация на недостающих вещах, а не на тех, что есть в распоряжении страдающего. Вырастая, такие люди почти не контактируют с настоящим моментом в полную силу, их взгляд устремлён в будущее в поисках недостающего. Если культурный и духовный уровень больного психологической жадностью человека высок - за ним не будут замечены фиксации на еде и вещах, скорее он станет мучиться от неудовлетворённости собственной жизнью и обесцениванием имеющегося недостатка духовного опыта. Люди, столкнувшиеся с такими переживаниями, могут стремиться заполнять внутренние пустоты, что приводит к искажённому восприятию отношений и материальных ценностей. Понимание этих процессов является важным шагом на пути к исцелению и восстановлению гармонии в жизни.
ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЖАДНОСТИ
Психологическая жадность может проявляться в виде обжорства, употребления большего чем требуется количества пищи, борьбе с лишним весом, в ходе которой человек то его набирает, то худеет, а также в нередких покупках вещей, после которых следует сожаление об этих приобретениях, помешанности на сексе, "коллекционировании" сексуальных или любовных партнёров, накоплении курсов, различных форм обучения без погружения в них, аскетизме, синдроме Плюшкина.
Выражения данного психологического феномена могут быть как в лёгкой степени, так и в патологической, которая может проявляться как булимия, анорексия, компульсивное (неконтролируемое) переедание, шопоголизм, алкоголизм, клептомания, патологическое накопление, игромания.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА "АСКЕТИЗМ" У ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
Возникновение аскетизма у детей как способа справляться с жизненными трудностями активно изучала Анна Фрейд, дочь знаменитого родоначальника психоанализа. Да, бывают ситуации, когда ребёнок ощущает, что его потребности в разнообразной еде, одежде, хобби, которые нужно оплачивать, в тягость для родителей. Так как для любого маленького человека самое страшное - это лишиться родительской любви, в какой-то момент малец делает вывод отказаться от потребления материальных благ. Семья может прийти в ресторан и родители спрашивают у своего ребёнка, что он будет заказывать, ответом станет: "Я ничего не хочу!". Ребёнку с аскетизмом можно предложить пройтись по магазинам, с целью освежить гардероб, но он откажется: "У меня же есть, что носить". Этот процесс может быть как защитным механизмом, так и способом адаптации к окружающей среде, где они сталкиваются с нехваткой ресурсов.
Ещё более часто аскетизм возникает у подростков, как ответ на чувство страха от растущего сексуального напряжения. Такая психологическая защита синтонна с жадностью, так как нарушается контакт со своими потребностями, которые пугают, и принимается решение о самоограничении. Идея о подавлении этих желаний становится попыткой справиться с внутренними переживаниями, однако может привести к более глубоким психологическим проблемам в будущем. Более подробно о подростковом кризисе можно прочитать в моей статье Психологические трудности подростков
СИНДРОМ ПЛЮШКИНА
В культурально приемлемой форме этот симптом частенько можно наблюдать у жителей нашей страны. Известная заметка М.Задорнова об одинокой лыже, стоящей на балконе, как будто она ему, жителю этого дома, в ситуации потери ноги может понадобиться, как раз очень живописно описывает проявления плюшкинизма в варианте нормы, когда человек боится выбросить ненужную вещь и страдает от накопительства. Причины такой жадности в пережитой бедности, ситуаций дефицита материальных вещей. Когда же стяжательство становится серьёзной проблемой, вплоть до того, что жить в жилище становиться невозможно из-за антисанитарии или затруднённого по нему передвижения, здесь уже симптом накопления принимает характер заболевания. Удивительно, но в его основе лежит чувство неимоверного одиночества и сильной душевной пустоты. Более подробно об одиночестве Вы можете прочитать в моей статье Одиночество - путь к свободе или депрессии? Окружая себя огромным количеством материальных вещей, человек создаёт иллюзию собственной нужности кому-то, что рядом есть кто-то близкий, родной, с которым он духовно един. Синдром накопительства может проявляться в подборе с улицы значительного количества животных, гораздо большего, нежели того, о ком человек сможет позаботиться. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ СПРАВИТЬСЯ С ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЖАДНОСТЬЮ
1).Прежде всего, признайте, что у Вас есть такая проблема, как психологическая жадность. В глубине души Вы хотите любви и принятия, но заменяете эту важнейшую потребность компульсивным накопительством вещей, перееданием, а может быть, алкоголем, властью, собственничеством в отношениях, жаждой секса.
2).Найдите истинный источник Вашего голода. Это любовь, уважение, принятие, развитие.
3).В современном мире, где постоянная спешка и стремление к достижениям становятся нормой, важно осознать, что для полноценной жизни необходимо замедлиться. Психологическая жадность, проявляющаяся в стремлении к быстрому получению результатов и накоплению впечатлений, часто отвлекает нас от истинного наслаждения каждым мгновением. Чтобы по-настоящему "пережёвывать" чувственный опыт своего бытия, необходимо уделять время осмыслению и осознанию каждого момента. Это позволит не только глубже прочувствовать свою жизнь, но и научиться ценить её простые радости, что в конечном итоге приведёт к гармонии и внутреннему спокойствию.
Сделайте такое упражнение. В сквере, в парке переключите внимание с того, что внутри, на то, что снаружи (солнце, небо, цветы, деревья, птицы), почувствуйте как внутренний мир наполняется красотой. Заметьте обилие цвета и света (яркое светило, синее небо и т.д.), замените серо-чёрные цвета внутри себя на те, что снаружи. Сосредоточьте внимание на окружающих звуках природы (щебетанье и пение различных птиц, таяние воды, ветерок). Представьте себя этими птицами, что Вы сами издаёте эти звуки. А теперь обратите свой пристальный взгляд на ощущения от ветра и запахи. Представьте как лёгкость ветра становиться собственной лёгкостью. Потрогайте кору дерева, ощутите её фактуру, температуру. Пожуйте веточку, листик, ягодку. Далее постарайтесь ощутить одномоментно все через 5 органов чувств (зрение, слух, обоняние, ощущение, вкус). происходящее в природе вокруг Вас. Почувствуйте себя частью этого мира.
Старайтесь как можно чаще в жизни пребывать в настоящем моменте так, как в этом упражнении.
Сфокуссируйте своё внимание на вечных ценностях (это отношения с близкими людьми, но наполненные не манипуляциями, а принятием другого таким, какой он есть), красота, искусство. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
4).Осознайте, что Вы уже располагаете очень многим, но психологическая жадность не позволяет насладиться своим богатством. Составьте список всего того, чем Вы располагаете. Вникните в него и почувствуйте, как Вы состоятельны. Насладитесь своим благополучием, порадуйтесь за себя (у Вас такие замечательные дом, отношения, дети, питомцы). У Вас так много всего!
5).Поддержите себя в своём травматическом опыте.
а).На листе бумаги нарисуйте линию жизни, отметьте себя на ней. Вспомните 5 ситуаций, в которых Вы испытывали сильное чувство покинутости, отметьте их на этой линии жизни. Нарисуйте рядом с каждой отметкой свои эмоции и чувства, которые Вы при этом испытывали в виде пиктограмм.
б).Вспомните обо всех, кто может поддержать Вас в настоящем. На листе бумаги нарисуйте схему поддерживающих Вас связей следующим образом, в центре себя, а вокруг этих лиц; чья поддержка очень важна ближе, менее дальше. Соедините себя и этих людей или животных различными линиями, отражающими характер этих связей; нарисуйте круговую диаграмму, показывающую сколько времени Вы проводите в одиночестве, а сколько с этими людьми. Нравиться ли Вам такая пропорция? Чтобы Вы могли изменить, чтобы стало так как хочется?
в).Обратитесь к себе в прошлом, испытывающему состояние покинутости, с поддержкой и верой в себя, выразите сострадание к себе, помогите себе, будучи взрослым с сегодняшней позиции, пережить чувство ненужности и оставленности тому растерявшемуся, покинутому.
6).Внимательно изучите объекты своей фиксации. Психологическая жадность заставляет накапливать материальные ценности, бездумно поглощать различные вещи без тщательного исследования. Если речь идёт о еде, досканально рассмотрите её, вкусите запах, отломите маленький кусочек, долго пережёвывайте его, распознавая все нюансы вкуса, если это вещь - изучите её, примерьте, потрогайте из какого она материала. Если Вы замечаете признаки собственничества в своих отношениях, увидьте в объекте своего обладания живого человека со своим личным пространством и потребностями. Скажите себе "Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело. Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям. Ты – это ты. А я – это я. И если нам случилось встретить друг друга – это прекрасно. Если нет, этому нельзя помочь".
Если Ваша фиксация на новых знаниях , вспомните обо всём полученном Вами разнообразном опыте. Насладитесь богатством знаний, которыми располагаете, систематизируйте их у себя в голове обобщая, заведите себе полезную привычку вдумчивого изучения нового материала, остановитесь, по полной используйте уже имеющийся интеллектуальный багаж, почувствуйте себя культурным и образованным человеком.
7).Осознайте, что частенько Вам хочется еды, вещей гораздо больше, чем это может исходить из Ваших истинных витальных потребностей. Живите по своим настоящим надобностям, не уходя в аскезу, но и не скупая и потребляя материальные объекты в огромных количествах.
8). Делитесь! Страдающие от психологической жадности уверены, что являются обделёнными, искажённо полагая, что где-то трава зеленее, что у других всё есть, в том числе дача, отношения, поездки, воспитанные дети, а у них недостаток земных благ. А ведь это не так. Станьте щедрыми, делитесь материальными и духовными богатствами, опираясь на принцип "Чем больше отдаёшь - тем больше получаешь".
Проблема психологической жадности действительно является сложной и многогранной, однако выход из неё существует. С помощью квалифицированного психолога вы сможете не только осознать корни своих трудностей, но и значительно изменить свою жизнь к лучшему. Я, Надежда Храмченко, предлагаю Вам поддержку и профессиональную помощь, основанную на гештальт-подходе, суть которого в том, чтобы помогать клиенту стать тем, кем он является на самом деле. Обращайтесь ко мне, чтобы найти свой путь к внутреннему благополучию и гармонии. Узнать подробности и записаться на сессию можно здесь=>>
Комментарии
Светлана 2025-10-06
Здравствуйте, Надежда! Супер статья, многое понятно стало.... Хочу решить ситуации...
Психолог Надежда 2025-10-06
Светлана, спасибо за комментарий! Рада, что статья оказалась для Вас полезной.
Российским семьям присуща враждебность и борьба за власть. Супруги часто забывают, что семья нужна для поддержки, безопасности и уважения друг к другу. Как свернуть с пути к разводу и укрепить отношения? Нужно научиться правильно конфликтовать...
Перфекционизм не может быть полезным качеством, ведь причина его в непринятии себя и вписывании своей жизни в рамки несуществующего эталона. Целеголизм, чёрно-белое мышление, отсутствие удовольствия от процесса работы, негативный эмоциональный фон жизни ещё раз подтверждают пефекционизм как форму невроза.
Весна требует мобилизации всех сил организма для обновления и роста, однако часто психика человека оказывает мощное сопротивление пробуждению жизни вокруг. Восстановив организм, развивая самоконтроль, можно научиться жить в ладу с природой.
