Психолог для взрослого
Услуги
Привет! Меня зовут Надежда Храмченко. Я психолог с высшим психологическим образованием и 17-летним опытом работы и моя задача — помочь Вам справиться с трудностями, которые могут возникнуть в жизни, обрести внутреннюю гармонию. Психологическую помощь я оказываю онлайн в гештальт-подходе. Приглашаю Вас на личную терапию. Это уникальный процесс, который помогает заглянуть вглубь себя и лучше понять свои эмоции и переживания. Во время сессий мы вместе создаем атмосферу уважения, поддержки и открытости, где Вы можете свободно и безопасно делиться своими ощущениями, чувствами и мыслями. На встречах Вы можете быть собой, не опасаясь осуждения, и исследовать свои внутренние конфликты и страхи. Вместе мы будем работать над тем, чтобы найти пути к улучшению Вашего эмоционального состояния и улучшению Вашей жизни.
Личная онлайн-сессия с психологом 1 час - 2500 руб.,
Телефонная консультация - 2000 руб. (1 час).
Ознакомьтесь, пожалуйста, с контрактами о работе психолога и клиента. Это мягкий контракт, который позволит получить представление о нашей с Вами работе в гештальт-терапии и жёсткий контракт (сеттинг, организационные правила, которые важно соблюдать).
Как правило, ко мне обращаются со следующими проблемами:
-трудная жизненная ситуация,
-застенчивость, тревога, связанная с людьми, социальный стресс,
-неуверенность в себе,
-страх перед публичными выступлениями, страх самовыражения,
-тяжёлое переживание развода,
-измена любимого человека (пережить и забыть это событие, сохранить отношения или расстаться),
-психологические травмы, ситуативные неврозы, в том числе с психосоматикой,
-повышенная тревожность, апатия,
-дисфункциональные отношения, травмы отношений,
-нарушенное эмоциональное состояние: гнев и агрессия, психологическое бессилие, страхи,
-затянувшиеся стрессы, эмоциональное истощение, постоянная усталость и слабость,
-потеря вкуса к жизни, отсутствие смысла жизни, экзистенциальный (жизненно-смысловой кризис жизни),
-личностная стагнация в развитии (застой личностного роста),
-одиночество,
-психологическая помощь в адаптация к новой реальности в связи с кризисом мировой цивилизации,
-ощущение безвыходности в жизненных ситуациях, состояние "загнанности в угол",
-психологическая интимофобия (страх перед близкими отношениями и их избегание),
-трудности приёмного родителя,
-сезонные обострения негативных эмоциональных состояний,
-перфекционизм,
-выкидыши и замершая беременность,
-трудные взаимоотношения взрослых людей со своими родителями и взрослыми детьми,
-эмоциональное сгорание родителей гиперактивных детей и детей с непростым характером,
-профсамоопределение/профориентация,
-эмоциональное/профессиональное выгорание.
-психологическое сопровождение деятельности врача, и многое др.
ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ СЕССИЙ ЛИЧНОЙ ТЕРАПИИ ОНЛАЙН
О личной терапии можно прочитать здесь=>>
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
1).Что такое личная терапия с психологом?
Личная терапия — это процесс, в ходе которого человек погружается в глубины своего внутреннего мира, открываясь и исследуя свои эмоции и переживания. Она возможна только в атмосфере уважения, открытости и честности. На сессиях создаётся безопасное пространство, где Вы будете чувствовать себя комфортно и уверенно.
2).Как проходит 1 сессия?
Вы рассказываете свою историю. Я провожу структурированное интервью, чтобы узнать о природе Ваших психологических сложностей как можно больше. Особое внимание я уделяю созданию среды безопасности и доверия.
4).Сколько длится терапия?
Первоначально мы договариваемся с Вами о 4 сессиях, за это время Вы поймёте подходит ли Вам парадигма, в которой я работаю, в Вашей личности и жизни начнут происходить первые изменения или даже целиком решится проблема, с которой Вы обратились. Спустя 4 встречи, мы с Вами можем принять решение о продолжении дальнейшей работы или её завершение. В целом терапия длится от 3 месяцев до 1,5 лет.
3).Что я получу в результате работы с психологом?
Увеличение жизненной энергии, которая пока удерживается пережитыми стрессами, травмами; повседневные ситуации Вы станете переживать безболезненно; Вы станете лучше ориентироваться в своём эмоциональном мире и осознавать свои потребности, станете беспрепятственно их реализовывать, Ваша жизнь будет более яркой; Вы получите опыт отношений с принятием Вас таким, какой Вы есть, начнёте ценить себя; Ваша личность станет более целостной, эго-идентичность хорошо осознанной, Вы почувствуете себя более зрелым и взрослым, отношения с другими станут более гармоничными, с позиции Я-окей, ты-окей.
5).Какие трудности ожидают меня в процессе работы с психологом?
В процессе терапии Вы можете столкнуться с обострением своего состояния, так как подавляемые неприятные чувства выходят наружу и Ваша реакция на этот процесс может быть негативной. Также Вы встретитесь с реальностью, и некоторые осознания могут восприниматься Вами отрицательно. Но это необходимость, без которой невозможен путь к себе. Временами Вы будете испытывать сильную злость к терапевту, обижаться на него. Это нормально и свидетельствует о положительной динамике, главное об этом говорить психологу и проживать эти чувства в контакте с ним в безопасной среде. Неизбежно и сопротивление терапии: иногда может показаться что психолог Вам не помогает, проявляет к Вам недостаточно внимания, и что лучше не знать, что Вы осознали в процессе чувственного опыта. Это нормально, наша психика ригидна и ужасно не любит изменений, нередко активно сопротивляется им. Изменения, которые непременно возникнут в Вашей жизни в процессе работы с психологом, могут не понравиться Вашим близким.
6).Кому подходит гештальт-терапия?
Приверженцам недирективного подхода в терапии, рефлексирующим людям, желающим научиться чувственно проживать жизнь, а не функционировать.
7).Кому не подходит гештальт-терапия?
Тому, кто хочет чётких инструкций, советов, указаний, что делать и как ему жить. Любителям директивного подхода в терапии. Людям с преобладанием наглядно-действенного мышления.
8).Как подготовиться к первому сеансу?
Попробуйте сформулировать, какая проблема Вас беспокоит и почему. В какой последовательности развивались события, приводя к появлению трудной ситуации, когда и как часто возникает эта ситуация, что Вас тревожит, Ваши чувства, мысли о том, как действовать дальше, какой помощи Вы ожидаете. Можете записать наиболее важные моменты.
9).Какое место выбрать для консультации?
Безопасное место, там, где Вас никто не услышит и ничего не будет отвлекать (кафе, коворкинг, библиотека, общественный транспорт, улица не подходят), лучше за рабочим столом или сидя на удобном кресле, стуле, диване. Кровать не подходит. Полулёжа тоже плохой вариант. Важна стабильность интернет-соединения и качественная связь.
ЕСЛИ У ВАС ВОЗНИКЛИ ВОПРОСЫ ИЛИ ЕСТЬ СОМНЕНИЯ, НУЖЕН ЛИ ВАМ ПСИХОЛОГ, НАПИШИТЕ МНЕ, Я ОБЯЗАТЕЛЬНО ВАМ ОТВЕЧУ
